O que é meditar?

A pergunta que muitos tem feito e que suscita tanto “achismo”.

Em uma breve resposta:
É importante entender que meditação não é algo que nós “fazemos”, mas é um estado de consciência no qual não estamos pensando.
Para alcançar esse estado precisamos renunciar a todos os nossos pensamentos.

Para alguns pode soar como algo incompreensível.
Outros como impossível de ser alcançado.
Na verdade é bem mais simples do que se imagina.
Porem para começar é preciso entender que é algo que nasce do desejo de se conhecer e melhorar.

Necessita de perseverança e dedicação.
Consiste de praticas diárias.
Estar pronto para abrir mão de ilusões.
Só assim partir em busca da evolução interior.

O beneficio logo se faz sentir.
Favorece a saúde física e mental.
Melhora as expectativas e planos de vida.
Acaba que te leva a ver o mundo de forma mais real.

-Por experiência própria, posso atestar que a vantagem é percebida nas decisões do di-a-dia.

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